Miodowy kurczak w stylu koreańskim
Przygotowanie (min.): 20
Kalorie (kcal): 885
Całkowity czas (min.): 40
Ilość porcji: 4
Trudność przepisu: średni
Rodzaj kuchni: kuchnia koreańska
Miodowy kurczak w stylu koreańskim to danie, które zachwyca nie tylko smakiem, ale również wyjątkowym połączeniem aromatów i tekstur. To prawdziwa uczta dla podniebienia!
Słodko-pikantna harmonia
W tym przepisie używamy głównych składników charakterystycznych dla kuchni koreańskiej ,miodu, sosu sojowego i oleju sezamowego. Te trzy elementy tworzą słodko-pikantną marynatę, która nadaje mięsu niezwykły smak.Przygotowanie pełne aromatu
Pierwszym krokiem jest przygotowanie marynaty. W misce mieszamy sos sojowy, miód, olej sezamowy i drobno posiekany czosnek. Ta kompozycja zapewnia naszemu kurczakowi bogate smaki oraz intensywny aromat.Następnie dodajemy pokrojone filety z kurczaka do miski z marynatą i dokładnie je mieszamy. Ważne jest aby pozostawić mięso na 20 minut tak by dobrze się nasyciło smakiem.Delikatność w każdym kawałku
Gdy już nasze mięso nabiera odpowiednich walorów smakowych możemy rozgrzać patelnię z odrobiną oleju oraz podsmażyć pokrojoną w piórka cebulę. To dodaje danie delikatności i subtelności.Następnie, dodajemy kurczaka razem z marynatą na patelnię i smażymy na średnim ogniu przez 10 minut lub do momentu, aż mięso będzie równomiernie upieczone.Ostateczne wykończenie
Przed podaniem posypujemy nasze danie świeżymi plastrami dymki oraz prażonym sezamem. Ten krok nie tylko nadaje potrawie atrakcyjnego wyglądu, ale także dodaje chrupiącej tekstury i intensyfikuje smak.Całkowita satysfakcja dla podniebienia
Miodowy kurczak w stylu koreańskim najlepiej serwować gorący jako główne danie obiadowe. Może być doskonałą propozycją zarówno dla rodzinnych przyjęć jak również romantycznej kolacji we dwoje. Podawany z ryżem lub ulubionymi warzywami sprawia, że jest pełnowartościowym posiłkiem zaspokajającym nawet najbardziej wymagające podniebienie!Składniki przepisu
Niezbędne przyrządy
Jak zrobić najlepszy miodowy kurczak w stylu koreańskim?
tytul pytania - test
Zapraszamy do przygotowania pysznego miodowego kurczaka w stylu koreańskim! To danie, które zachwyci połączeniem słodyczy miodu, ostrości sosu sojowego i aromatycznego sezamu. Jest proste w przygotowaniu i doskonałe na obiad dla całej rodziny.
Aby stworzyć unikalną marynatę, potrzebne będą: [500 g] filetów z kurczaka pokrojonych na kawałki, [3 łyżki] sosu sojowego, [2 łyżki] miodu, [1 łyżka] oleju sezamowego oraz [2 ząbki] drobno posiekanego czosnku. Wszystkie te składniki zostaną dokładnie wymieszane w misce, aby stworzyć smakowitą mieszankę.
Ważne jest, aby pozwolić mięsu się zamarynować przez około 20 minut. Dzięki temu kurczak nasiąknie soczystym smakiem marynaty.
Następnie podsmaż cebulę na patelni z odrobiną oleju aż będzie miękka i dodaj do niej wcześniej zamarynowany kurczak. Smaż go przez około 10 minut lub aż będzie równomiernie ugotowany.
Ostatnim etapem jest dekoracja dania ,świeże plastry dymki oraz prażony sezam! Posyp tymi dodatkami gotowe danie, aby dodać mu dodatkowej tekstury i aromatu.
Podawaj gorącego miodowego kurczaka z ryżem lub ulubionymi warzywami. Ten wyjątkowy smak kuchni koreańskiej na pewno zachwyci Twoje podniebienie!
Spróbuj tego przepisu już dziś i odkryj magię połączenia słodyczy miodu z ostrością sosu sojowego w Twojej kuchni! Smacznego! 🍳
Najczęściej zadawane pytania:
Jakie składniki są potrzebne do przygotowania miodowego kurczaka?
Składniki potrzebne do przygotowania miodowego kurczaka to: filety z kurczaka, sos sojowy, miód, olej sezamowy, czosnek, cebula, dymka i prażony sezam.
Jak długo należy marynować kurczaka w mieszance sosu sojowego i miodu?
Kurczaka należy marynować w mieszance sosu sojowego i miodu przez około 20 minut.
Jak długo trzeba smażyć kurczaka na patelni?
Kurczaka należy smażyć na średnim ogniu przez około 10 minut lub aż będzie równomiernie ugotowany.
Czym można podać miodowego kurczaka?
Miodowego kurczaka można podać z ryżem lub ulubionymi warzywami jako pyszny obiad dla całej rodziny!
Jakie dodatki można użyć do dekoracji dania?
Do dekoracji dania można użyć świeże plasterki dymki oraz prażony sezam dla dodatkowej tekstury i smaku.
Najlepszy miodowy kurczak w stylu koreańskim ,wartości odżywcze i kaloryczność
Miodowy kurczak w stylu koreańskim to pyszne danie, które można przygotować w domu. Składniki takie jak kurczak, sos sojowy, miód i sezam są bogate w wartości odżywcze.
Wartości odżywcze podane dla przepisu na miodowego kurczaka przedstawiają pełny obraz tego, co dostarcza nam ten posiłek. Zawiera on 885 kcal, co czyni go doskonałym wyborem dla osób o większym zapotrzebowaniu kalorycznym lub aktywnych fizycznie.
Białko jest niezbędne do budowy i regeneracji mięśni oraz utrzymania prawidłowej masy ciała. Miodowy kurczak zawiera aż 85 g białka, co jest znaczną ilością i stanowi znaczny wkład dla naszego organizmu.
Tłuszcze również są ważnym składnikiem diety. W miodowym kurczaku znajduje się 39 g tłuszczów, które dostarczają nam energii i pomagają wchłaniać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.
Węglowodany mogą być źródłem energii zarówno szybkiej jak i długotrwałej. W tym przepisie znajdziemy 44 g węglowodanów, które pomogą nam zachować odpowiedni poziom glukozy we krwi.
Błonnik jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Mimo że miodowy kurczak zawiera tylko 3 mg błonnika, można zwiększyć jego ilość, dodając do dania np. warzywa lub pełnoziarniste produkty.
Cholesterol i sód są składnikami, których należy unikać w nadmiernych ilościach, zwłaszcza w przypadku osób z chorobami serca lub wysokim ciśnieniem krwi. Przepis na miodowego kurczaka zawiera 220 mg cholesterolu i 2000 mg sodu, więc osoby o takich schorzeniach powinny dostosować przepis do swoich potrzeb.
Aby dostosować ten przepis do określonych potrzeb dietetycznych, można go zmodyfikować poprzez wy
tabela wartości odżywczych
| Atrybut | Wartość |
|---|---|
| białka | 85 |
| błonnik | 3 |
| cholesterol | 220 |
| Kaloryczność (kcal) | 885 |
| tłuszcze | tluszcze |
| węglowodany | 44 |
Podobne produkty
Dania główne obiadowe
🍳 kuchnia grecka
🔪 Smażenie na patelni
Dania główne obiadowe
🍳 kuchnia tajska
🔪 Gotowanie tradycyjne
Dania główne obiadowe
🍳 kuchnia włoska
🔪 Gotowanie tradycyjne
Dania główne obiadowe
🍳 kuchnia izraelska
🔪 Gotowanie tradycyjne
Dania główne obiadowe
🍳 kuchnia japońska
🔪 Smażenie na patelni
Dania główne obiadowe
🍳 kuchnia włoska
🔪 Gotowanie tradycyjne
Dania główne obiadowe
🍳 kuchnia japońska
🔪 Smażenie na patelni
Dania główne obiadowe
🍳 kuchnia polska 🇵🇱
🔪 Gotowanie tradycyjne