Przepis na pyszną sałatkę z surimi z sosem jogurtowym

Wstaw tutaj napisany wstęp do przepisu

prep time
10
servings
4
łączny czas
15

Będzie Tobie potrzebne

  • 🍳 Taca do krojenia

  • 🧂 Deska do krojenia

  • 🛠 Nóż

  • 🥗 Pokrętło do jajek

  • 🥤 Miska mieszająca

  • ♂️︎ Siekacz lub nóż kuchenny

  • narzedzia

Składniki do przepisu

  • 200g surimi 🍣

  • 1 mały ogórek 🥒

  • 2 jajka ugotowane na twardo 🍳️

  • 1 czerwona papryka 🌡️

  • Pół cebuli 🧇️

  • Kilka listków świeżej bazylii ☘️

  • Sos jogurtowy:

  • 3 łyżki jogurtu naturalnego 🥛 Uwaga ALERGEN

  • Sok z połowy cytryny

  • Łyżeczka musztardy dijon


  • Smacznego!

Instrukcja przygotowania

Surimi pokrój w drobne kawałki.

Ogórka, paprykę i cebulę umyj pod bieżącą wodą. Następnie pokrój je w kostkę.

Jajka obierz ze skorupek i również pokrój w kostkę.

Wszystkie składniki (surimi, ogórek, paprykę, cebulę oraz jajka) wymieszaj razem w dużej misce.

Do przygotowania sosu jogurtowego: W osobnym naczyniu wymieszaj jogurt naturalny, sok z cytryny oraz musztardę dijon. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Sosem polej wcześniej przygotowaną sałatkę z surimi i delikatnie wymieszaj wszystko razem.

Na koniec dodaj kilka listków świeżej bazylii dla aromatu i dekoracji.

Sałatkę można podawać od razu lub schłodzoną przez kilka godzin w lodówce.

Spróbuj pysznej sałatki z surimi z sosem jogurtowym

Chcesz przygotować coś szybkiego, orzeźwiającego i pełnego smaku? Sałatka z surimi z sosem jogurtowym to idealna propozycja dla ciebie! Surimi, ogórek, papryka, cebula i jajka tworzą harmonijną mieszankę składników o różnorodnych teksturach. Dodatek świeżej bazylii nadaje jej niepowtarzalny aromat. Aromatyczny sos jogurtowy wzbogacony sokiem z cytryny i musztardą dijon doskonale komponuje się ze wszystkimi składnikami sałatki.

Ta sałatka jest idealnym wyborem na letnie dni lub jako lekki posiłek w ciągu dnia. Możesz podać ją od razu po przygotowaniu lub schłodzić przez kilka godzin w lodówce, aby jeszcze bardziej uwydatnić smaki.

Jest wiele możliwości modyfikacji tego przepisu według własnych upodobań. Jeśli chcesz dodać więcej świeżości, spróbuj dodać sok z limonki lub startą skórkę cytrynową do sosu jogurtowego. Możesz również eksperymentować ze względu na sezonowość warzyw - dodaj rukolę lub pomidory koktajlowe dla większej różnorodności kolorów i smaków.

Nie wahaj się więc - sięgnij po ten prosty przepis, który zachwyci twoje podniebienie i pozwoli ci cieszyć się świeżymi smakami. Smacznego!

Najczęściej zadawane pytania:

  1. Jakie składniki potrzebne są do przygotowania sałatki z surimi?

    Do przygotowania sałatki z surimi potrzebujesz: 200g surimi, 1 mały ogórek, 2 jajka ugotowane na twardo, 1 czerwona papryka, pół cebuli oraz kilka listków świeżej bazylii.

  2. Jak przygotować sos jogurtowy do sałatki z surimi?

    Do przygotowania sosu jogurtowego do sałatki z surimi wymieszaj w osobnym naczyniu 3 łyżki jogurtu naturalnego, sok z połowy cytryny oraz łyżeczkę musztardy dijon. Następnie dopraw solą i pieprzem do smaku.

  3. Jakie dodatkowe składniki mogę dodać do sałatki z surimi?

    Możesz dodać sok z limonki lub odrobinę startej skórki cytrynowej, aby nadać sałatce jeszcze więcej świeżości.

  4. Jak długo można przechowywać schłodzoną sałatkę z surimi w lodówce?

    Schłodzoną sałatkę z surimi można przechowywać w lodówce przez kilka godzin przed podaniem.

  5. Jakie są alternatywne dekoracje do sałatki z surimi?

    Alternatywnie możesz użyć innego rodzaju świeżych ziół, takich jak natka pietruszki lub kolendra, jako dekoracji sałatki z surimi.

Pyszna sałatka z surimi z sosem jogurtowym - wartości odżywcze i kaloryczność

1. Kalorie: 360 kcal

2. Białka: 29 g

3. Tłuszcze: 12 g

4. Węglowodany: 32 g

5. Błonnik: 6 mg

6. Cholesterol: 340 mg

7. Sód: 550 mg

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.