Przepis na sałatkę z roszponki i pomidorów

Wstaw tutaj napisany wstęp do przepisu

.
prep time
15
servings
4
łączny czas
Czas przygotowania i gotowania dania (łącznie): 30

Będzie Tobie potrzebne

  • 🍳 Blacha do pieczenia

  • 🧽 Papier do pieczenia

  • 🔥 Piekarnik

  • 💨 Ręcznik papierowy lub suszarka do sałaty

  • narzedzia

Składniki do przepisu

  • 1 łodyga roszponki 🌱

  • 3 świeże pomidory 🍅

  • 100 g greckiego sera (feta) 🧀️

  • Czerstwe pieczywo (np. bagietka) 🍞

  • Oliwa z oliwek 🫒️

  • Sok z cytryny 🥫

  • Sól, pieprz do smaku

Instrukcja przygotowania

Rozgrzej piekarnik do temperatury 180°C.

Pokrój czerstwe pieczywo w kostkę o boku około 2 cm.

Włóż pokrojone kawałki chleba na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.

Skrop chleb oliwą z oliwek i delikatnie posól oraz popieprz.

Piecz chleb w rozgrzanym piekarniku przez około 10 minut, aż stanie się chrupiący i lekko złocisty. Następnie odstaw go na bok, aby przestygł.

Umyj dokładnie roszponkę pod bieżącą wodą i osusz ją za pomocą ręcznika papierowego lub suszarki do sałaty.

Pokrój roszponkę na mniejsze kawałki o długości około 5 cm.

Umyj pomidory i pokrój je na plasterki lub mniejsze kawałki według preferencji.

Pokrusz fetę na drobne kawałeczki.

W misce wymieszaj roszponkę, pomidory i fetę.

Skrop sałatkę oliwą z oliwek oraz sokiem z połowy cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Dodaj upieczone chlebki do miski z sałatką i delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby dobrze się połączyły.

Przed podaniem odstaw sałatkę na kilka minut, aby smaki się przegryzły.

Podawaj sałatkę na świeżej bagietce lub jako dodatek do innych dań głównych.

Jak przygotować sałatkę z roszponki i pomidorów?

Chrupiące kawałki czerstwego pieczywa, zielona świeżość roszponki, soczyste pomidory i słony grecki ser feta - to główne składniki tej pysznej sałatki. Delikatnie wymieszane w oliwie z oliwek i skropione sokiem z cytryny tworzą wyjątkowo harmonijne połączenie smakowe. Sałatkę podajemy na świeżej bagietce lub możemy ją także serwować jako dodatek do innych dań głównych. Aromatyczność tych prostych, ale pełnych intensywności składników sprawia, że każdy kęs jest prawdziwą ucztą dla podniebienia.

Przygotowanie sałatki nie zajmie wiele czasu - wystarczy pokroić chleb na kostkę i upiec go w piekarniku do momentu uzyskania chrupiącej złocistej konsystencji. Rozposznymy roszponkę na mniejsze części oraz przygotujemy plasterki soczystych pomidorów. Pokruszymy fetę na drobne kawałeczki i całość delikatnie wymieszkamy z oliwą z oliwek oraz sokiem z cytryny. Doprawimy solą i pieprzem do smaku, a następnie dodamy upieczone chlebki do miski ze składnikami.

Ta lekka sałatka idealnie sprawdzi się jako danie główne lub przekąska. Świeżość roszponki i pomidorów, wzbogacona chrupiącym chlebem i kremowym serem feta, zachwyci smakoszy na różnorodnych okazjach. Nie czekaj dłużej - wypróbuj ten przepis i pozwól swoim kulinarnym zmysłom cieszyć się nieziemskimi smakami!

Najczęściej zadawane pytania:

  1. Jakie składniki są potrzebne do przygotowania sałatki z roszponki i pomidorów?

    Aby przygotować sałatkę z roszponki i pomidorów, potrzebujesz: 1 łodygi roszponki, 3 świeże pomidory, 100 g greckiego sera (feta), czerstwe pieczywo, oliwy z oliwek, soku z cytryny oraz soli i pieprzu do smaku.

  2. Jak przygotować chrupiące kawałki chleba do sałatki?

    Aby przygotować chrupiące kawałki chleba do sałatki, należy pokroić czerstwe pieczywo w kostkę o boku około 2 cm. Następnie włóż je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, skrop oliwą z oliwek i delikatnie posól oraz popieprz. Piecz chleb w rozgrzanym piekarniku przez około 10 minut, aż stanie się chrupiący i lekko złocisty. Następnie odstaw go na bok, aby przestygł.

  3. Jakie są kroki do przygotowania sałatki z roszponki i pomidorów?

    Kroki do przygotowania sałatki z roszponki i pomidorów to:

    1. Umyj dokładnie roszponkę pod bieżącą wodą i osusz ją za pomocą ręcznika papierowego lub suszarki do sałaty.
    2. Pokrój roszponkę na mniejsze kawałki o długości około 5 cm.
    3. Umyj pomidory i pokrój je na plasterki lub mniejsze kawałki według preferencji.
    4. Pokrusz fetę na drobne kawałeczki.
    5. W misce wymieszaj roszponkę, pomidory i fetę.
    6. Skrop sałatkę oliwą z oliwek oraz sokiem z połowy cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
    7. Dodaj upieczone chlebki do miski z sałatką i delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby dobrze się połączyły.

  4. Jak podać sałatkę z roszponki i pomidorów?

    Sałatkę z roszponki i pomidorów można podać na świeżej bagietce lub jako dodatek do innych dań głównych.

  5. Jakie są wskazówki przed podaniem sałatki

Wartości odżywcze i kaloryczność sałatki z roszponki i pomidorów

1. Kalorie: 236 kcal

2. Białka: 12 g

3. Tłuszcze: 16 g

4. Węglowodany: 11 g

5. Błonnik: 3 g

6. Cholesterol: 33 mg

7. Sód: 377 mg

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.