Przepis na smakowitą sałatkę z awokado i pomidorem
Awokado i pomidor - dwie doskonałe kombinacje smakowe, które mogą stworzyć niezwykłą sałatkę. Ta prosta i szybka do przygotowania potrawa idealnie nadaje się na letnie dni, kiedy mamy ochotę na coś orzeźwiającego i lekkiego.
Zielone awokado o kremowej teksturze spotyka soczyste czerwone pomidory, tworząc harmonijną mieszankę smaku. Gładkość awokado łączy się z intensywnością pomidorów, a delikatna słodycz owocu równoważy pikantność cebuli. Dodatek świeżej kolendry dodaje aromatu i nutki egzotyki.
Ta sałatka jest dla mnie wyjątkowa ze względu na moje wspomnienia związane z jej spożyciem w rodzinnym gronie podczas naszych letnich spotkań. Była to ulubiona przekąska mojej babci, która zawsze dbała o to, abyśmy mieli zdrowe opcje na stole. Z każdym kęsem czuję jakby wracały do mnie te chwile radosnego spędzania czasu razem.
Niezależnie od tego czy masz podobne sentymenty czy nie, ta sałatka sprawi Ci wiele przyjemności zarówno w trakcie jej przygotowywania jak i degustacji. Smak świeżego awokado przełamany soczystymi pomidorami i nutką kolendry na pewno wywoła uśmiech na Twojej twarzy.
A co najważniejsze, ta sałatka jest nie tylko pyszna, ale także zdrowa. Awokado dostarcza nam cennych składników odżywczych takich jak zdrowe tłuszcze i błonnik, a pomidory obfitują w witaminę C oraz przeciwutleniacze.
Przekonaj się sam, jak smaczne może być połączenie awokado i pomidora w tej prostszej niż myślisz sałatce. Wypróbuj ten przepis już dziś - twoje kubki smakowe będą Ci wdzięczne!
Będzie Tobie potrzebne
🥕 Nóż
🛠 Deska do krojenia
🥣 Mikser ręczny lub blender
🥗 Miska do mieszania składników
🧂 Łyżka drewniana lub silikonowa
🍲 Talerz serwisowy
narzedzia
Składniki do przepisu
2 dojrzałe awokado 🥑
2 pomidory 🍅
1 czerwona cebula 🧅️
świeża kolendra (do smaku) 🌽
sok z 1 limonki 🍋
sól i pieprz do smaku ✍️️
Składniki, które są silnymi alergenami, muszą być dodatkowo oznaczone słownie i dopisywane na końcu każdej linii, w której występuje składnik wywołujący alergie. W tym przypadku nie ma żadnego silnego alergenu.
Instrukcja przygotowania
Przygotuj składniki: obierz i pokrój awokado na małe kawałki. Pokrój również pomidory w kostkę. Posiekaj cebulę na drobne kawałki. Zetrzyj liście kolendry.
W misce połącz awokado, pomidory i cebulę.
Skrop wszystko sokiem z limonki, aby zapobiec utlenianiu się awokado oraz dodać świeżości i kwasowości do sałatki.
Delikatnie wymieszaj składniki, aby dobrze je połączyć.
Dopraw sałatkę solą i pieprzem według własnego gustu.
Na koniec posyp sałatkę posiekaną kolendrą dla dodania aromatu i świeżości.
Sałatkę można podać od razu lub schować do lodówki na chwilę przed podaniem, aby wszystkie smaki się przegryzły.
Przygotowanie sałatki z awokado i pomidorem
Przygotuj się na wyjątkową i orzeźwiającą podróż smakową z naszą sałatką z awokado i pomidorem! Ta prosta, ale zachwycająco smaczna sałatka to połączenie delikatnego awokado, soczystych pomidorów, czerwonej cebuli i świeżej kolendry. Dodatek soku z limonki dodaje nie tylko kwasowości, ale także chroni przed utlenianiem się awokado.
Połącz składniki w jednej misce i delikatnie wymieszaj je razem. Dopraw solą i pieprzem według swoich preferencji smakowych. Na koniec posyp całość świeżo posiekaną kolendrą, która doda aromatu i świeżości do dania.
Ta sałatka może być podana od razu lub schowana do lodówki na chwilę przed podaniem, aby wszystkie smaki idealnie się połączyły. Jeśli nie jesteś fanem kolendry, możesz ją zastąpić natką pietruszki lub bazylią - dopasuj składniki tak, jak Ci odpowiada.
Teraz czas na przyjemność degustacji! Ciesz się tym prostym a zarazem eleganckim daniem o wyrazistych smakach Smacznego!
Najczęściej zadawane pytania:
Jakie składniki są potrzebne do przygotowania tej sałatki?
Składniki potrzebne do przygotowania tej sałatki to: 2 dojrzałe awokado, 2 pomidory, 1 czerwona cebula, świeża kolendra (do smaku), sok z 1 limonki, sól i pieprz do smaku.
Jak przygotować awokado do sałatki?
Awokado należy obierz i pokroić na małe kawałki.
Jakie inne zioła można użyć zamiast kolendry?
Jeśli nie jesteś fanem kolendry, możesz ją zastąpić natką pietruszki lub bazylią według preferencji smakowych.
Czy sałatkę można przechowywać w lodówce przed podaniem?
Tak, sałatkę można schować do lodówki na chwilę przed podaniem, aby wszystkie smaki się przegryzły.
Jak doprawić sałatkę?
Sałatkę należy doprawić solą i pieprzem według własnego gustu.
Odżywcze i smakowite połączenie - sałatka z awokado i pomidorem
1. Kalorie: 452 kcal
2. Białka: 6 g
3. Tłuszcze: 42 g
4. Węglowodany: 17 g
5. Błonnik: 10 mg
6. Cholesterol: 0 mg
7. Sód: 11 mg