Przepis na soczystą pałkę z kurczaka - kulinarne i lekkie danie pełne aromatu
Wszystko zaczęło się od jednego kulinarnego eksperymentu. Moje przepisy często są owocem wyobraźni, ale tym razem chciałam stworzyć coś prostego, a zarazem niezwykle smacznego. I tak narodziła się pałka z kurczaka - danie pełne aromatycznych przypraw i soczystego mięsa.
Kiedy po raz pierwszy podałam je swojej rodzinie, ich reakcja była nie do opisania. Ich twarze ożyły uśmiechem, a oczy błyszczały radością. Było to dla mnie prawdziwe wyróżnienie jako kucharki.
To danie ma swój niepowtarzalny urok. Wyobraź sobie złocistą skórkę kurczaka pieczonego w rozgrzanym piekarniku - chrupiąca na zewnątrz, a jednocześnie zachowująca delikatność i soczystość miąższu w środku. Kombinacja soli, pieprzu i papryki słodkiej nadaje mu intensywny smak o wyrazistych nutach korzenno-przyprawowych.
Czasami najprostsze potrawy okazują się być najbardziej ekscytujące na talerzu. Pałka z kurczaka to idealna propozycja na obiad lub kolację dla wszystkich ceniących harmonię smaku i zdrowe posiłki. To danie jest nie tylko smaczne, ale także lekkie i niskokaloryczne. Kurczak to doskonałe źródło białka, a przy tym bogaty w witaminy i składniki odżywcze.
Przygotowanie pałki z kurczaka jest bardzo proste - wystarczy wymieszać kilka składników, posmarować mięso sosem oliwowo-przyprawowym i upiec w piekarniku. Możesz podać je samodzielnie jako danie główne lub dodać do sałatki jako aromatyczny dodatek.
Pozwól sobie na tę kulinarą podróż pełną smaku i zapachu. Spróbuj pałki z kurczaka już dziś! To danie zachwyci Twoje kubki smakowe swoim wyjątkowym połączeniem przypraw oraz delikatnością mięsa. Nie zwlekaj dłużej, sięgnij po ten przepis i ciesz się niezwykłą ucztą dla zmysłów!
Będzie Tobie potrzebne
🍳 Blaszka do pieczenia
💒 Pędzelek kuchenny
🧪 Miska
Ręcznik papierowy
narzedzia
Składniki do przepisu
4 pałki z kurczaka 🍗
2 łyżki oliwy z oliwek 🫒️
1 łyżeczka soli 🧂️
1/2 łyżeczki pieprzu 🧄;️
1/2 łyżeczki papryki słodkiej 🪐️
Instrukcja przygotowania
Przed rozpoczęciem, nagrzej piekarnik do temperatury 200 stopni Celsjusza.
W małej misce wymieszaj oliwę z solą, pieprzem i papryką słodką.
Pałki z kurczaka umyj i osusz ręcznikiem papierowym, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci.
Następnie przekładaj każdą pałkę na blaszkę do pieczenia pokrytą folią aluminiową.
Teraz za pomocą pędzelka smaruj pałki wcześniej przygotowanym sosem oliwowo-przyprawowym ze wszystkich stron.
Wstaw blaszkę z kurczakiem do nagrzanego piekarnika i piecz przez około 30 minut lub aż miąższ wewnątrz stanie się biały i soczysty, a skóra będzie złocista i chrupiąca.
Gdy pałki będą gotowe, wyjmij je ostrożnie z piekarnika i odstaw na chwilę, aby lekko przestygły.
Podawaj pałki z kurczaka jeszcze ciepłe.
Przygotowanie pysznej pałki z kurczaka
Gotowe na pyszną i zdrową pałkę z kurczaka? To danie o niskiej zawartości kalorii, bogate w białko oraz pełne intensywnych smaków! Wystarczy 4 pałki z kurczaka, które połączysz z aromatycznym sosem oliwowo-przyprawowym. Po upieczeniu w nagrzanym piekarniku przez 30 minut, miąższ stanie się soczysty i biały, a skórka złocista i chrupiąca. Możesz podać pałki jako główne danie lub dodatek do sałatki. Nie tylko smaczne, ale także zdrowe - to idealna propozycja dla osób dbających o dietę. Pałka z kurczaka mało kalorii a jednocześnie dostarcza cennego białka. Przekonaj się sam/a jak prosty i satysfakcjonujący może być ten przepis! Wykorzystaj go na obiad lub kolację i delektuj się niezwykłymi smakami tej wyjątkowej potrawy.
🍳Najczęściej zadawane pytania:
Jakie są składniki potrzebne do przygotowania pałki z kurczaka?
Składniki to: 4 pałki z kurczaka, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczka soli, 1/2 łyżeczki pieprzu i 1/2 łyżeczki papryki słodkiej.
Jak przygotować sos do smarowania pałek?
W małej misce wymieszaj oliwę z solą, pieprzem i papryką słodką.
Jak długo należy piec pałki w piekarniku i w jakiej temperaturze?
Piec przez około 30 minut w nagrzanym do temperatury 200 stopni Celsjusza piekarniku.
Czy można podawać pałki z kurczaka na ciepło czy lepiej odczekać aż przestygną?
Należy podawać je jeszcze ciepłe.
Dla kogo ta potrawa jest odpowiednia?
Ta potrawa jest idealna dla osób dbających o dietę ze względu na niską zawartość kalorii i wysoką zawartość białka w pałkach z kurczaka.
Pyszna pałka z kurczaka - pełen smaku i niskokaloryczny przepis
1. Kalorie: 876 kcal
2. Białka: 90 g
3. Tłuszcze: 56 g
4. Węglowodany: 0 g
5. Błonnik: 0 mg
6. Cholesterol: 221 mg
7. Sód: 1449 mg