Przepis na kluski na parze kcal - delikatne i puszyste chmurki smaku pszenicy
Wiesz, są dania, które potrafią przenieść nas w czasie i przestrzeni. Przypominać nam smaki z dzieciństwa czy wprowadzać niepowtarzalny klimat na nasze talerze. Jednym z takich magicznych dań są kluski na parze kcal.
Kiedy tylko poczujesz zapach tych delikatnych klusek unoszący się po całym domu, nie będziesz mógł się już oprzeć ich wyjątkowemu urokowi. Ich puszystość i lekkość sprawiają, że rozpływają się w ustach jak chmurka o smaku pszenicy.
To danie ma dla mnie ogromne znaczenie emocjonalne. Kojarzy mi się ze wspólnymi chwilami spędzanymi przy rodzinnej wigilijnym stole. To właśnie tam pierwszy raz skosztowałam tych niesamowitych klusek na parze kcal i zakochałam się w nich od pierwszego gryza.
Wyobraź sobie teraz ten moment... Siedzisz przy pięknie nakrytym stole, a przed Tobą ukazują się te puchate kluski - białe jak śnieg, wręcz nierealne... Jeszcze ciepłe unoszą delikatny aromat mąki pszennej do Twojego nosa 🍳. W jednym momencie czujesz nostalgiczny dreszczyk emocji oraz ekscytację odkrywania powrót do smaków dzieciństwa.
Ten przepis na kluski na parze kcal jest niezwykle prosty i wymaga tylko kilku składników, które z pewnością masz w swojej kuchni. Możesz je podawać jako dodatek do różnych dań - sosów, gulaszy lub duszonych warzyw. Ich neutralny smak idealnie komponuje się z wszelkimi przyprawami i aromatycznymi sosami.
Ruszajmy więc w kulinarne podróże razem! Sprawdź poniższy przepis i daj się porwać magii klusek na parze kcal 🍳. Przekonaj się sam, jak jedno danie może stać się inspiracją dla wszystkich Twoich zmysłów!
Będzie Tobie potrzebne
📝 Naczynie do gotowania na parze (sitko lub specjalny garnek)
🍞 Duże naczynie
🥄 Miska
🍲 Taca lub blat do oprószania mąką
⏺️♂️ Wałek do ciasta (opcjonalne)
🥤 Garnuszek-foremka na kulki klusek (opcjonalne)
narzedzia
Składniki do przepisu
300 g mąki pszennej 🍞
200 ml wody 🌊
szczypta soli 🧂️
Instrukcja przygotowania
Przygotuj naczynie do gotowania na parze.
W dużym naczyniu wymieszaj mąkę pszeniczną z solą.
Stopniowo dodawaj wodę i mieszaj ciasto, aż składniki się połączą.
Gdy masa stanie się elastyczna, wyjmij ją z misy i umieść na lekko oprószonym mąką blacie.
Wyrob ciasto przez około 10 minut, aż stanie się miękkie i elastyczne.
Podziel ciasto na mniejsze części i formuj kulki o średnicy około 2 cm.
Umieść przygotowane kluski na naczyniu do gotowania na parze tak, aby miały miejsce do rozszerzenia podczas gotowania.
Rozgrzej wodę w garnku pod spodem do wrzenia.
Umieść naczynie z kluskami na parze na garnku i przykryj pokrywką.
Gotuj kluski na parze przez około 15-20 minut, aż staną się miękkie i jędrne w dotyku.
Po ugotowaniu wyjmij kluski z naczynia do gotowania na parze i podawaj od razu.
Kluski na parze - delikatne i puszyste chmurki smaku pszenicy
Przygotuj pyszne kluski na parze kcal, które stanowią idealny dodatek do różnorodnych dań. Ta prosta i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych klusek zaspokoi Twoje kulinarne pragnienia.
Połączenie mąki pszennej, wody i szczypty soli tworzy elastyczne ciasto, które formujemy w małe kulki. Gotowane na parze przez 15-20 minut, kluski stają się miękkie i jędrne - gotowe do podania.
Serwuj je jako dodatek do sosów, gulaszów lub duszonych warzyw. Ich delikatna tekstura doskonale komponuje się z intensywnymi smakami innych składników dania.
To danie nie tylko jest smaczne, ale również niskokaloryczne - idealnie wpisuje się w zdrową dietę. Spróbuj przyrządzić te lekkie i sycące kluski na parze kcal już dziś!
Najczęściej zadawane pytania:
-
Jakie składniki są potrzebne do przygotowania klusek na parze?
Do przygotowania klusek na parze potrzebujesz: 300 g mąki pszennej, 200 ml wody i szczypty soli.
-
Jak przygotować ciasto na kluski na parze?
Aby przygotować ciasto, należy w dużym naczyniu wymieszać mąkę pszeniczną z solą. Stopniowo dodawać wodę i mieszać, aż składniki się połączą i utworzą jednolitą masę.
-
Jak długo gotować kluski na parze?
Kluski należy gotować na parze przez około 15-20 minut, aż staną się miękkie i jędrne w dotyku.
-
Czym można podać kluski na parze?
Kluski na parze można podać jako dodatek do sosów, gulaszów lub duszonych warzyw.
-
Czy wartość kaloryczna klusek na parze może się różnić?
Tak, wartość kaloryczna klusek na parze może się różnić w zależności od użytych składników oraz wielkości porcji. Warto dokładnie przeliczyć wartość energetyczną dania przed spożyciem.
Kluski na parze - delikatne i puszyste chmurki smaku pszenicy: wartości odżywcze i kaloryczność
1. Kalorie: 1070 kcal
2. Białka: 31 g
3. Tłuszcze: 1 g
4. Węglowodany: 227 g
5. Błonnik: 8 mg
6. Cholesterol: 0 mg
7. Sód: 1 mg