Przepis na pyszne kanapki na śniadanie
Wstaw tutaj napisany wstęp do przepisu.
Będzie Tobie potrzebne
🍳 Toster
🍲 Patelnia
🥚 Nóż kuchenny
🥄 Deska do krojenia
🪖️️ Spatula
🥣️ Miska do mieszania
♻︎️ Mikser ręczny lub trzepaczka ręczna
⏳︎️ Zegar kuchenny (do odmierzania czasu smażenia jajek)
🍔️; Chlebarka (opcjonalnie)
narzedzia
Składniki do przepisu
4 kromki chleba pełnoziarnistego 🍞
2 jajka 🍳️
50 g szynki lub innego ulubionego wędliny 🥓
kilka plastry sera żółtego 🧀
kilka plasterków pomidora 🍅
sałata lodowa lub inna ulubiona sałata 🥗
sól i pieprz do smaku ⏩️EA;️
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu.
Na rozgrzaną patelnię wbij dwa jajka. Posól i popieprz je według swojego gustu. Smaż je przez około 3 minuty, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne.
Wyjmij jajka z patelni i odstaw na bok.
Na każdą kromkę chleba połóż kilka plasterków szynki lub wybranej wędliny.
Następnie dodaj po jednym plasterku sera żółtego na każde kanapkę.
Pokrój pomidora w cienkie plasterki i ułóż po kilka na kanapkach.
Dodaj liście sałaty lodowej lub innej ulubionej sałaty dla świeżości i chrupkości.
Na koniec umieść uprzednio usmażone jajko na każdej kanapce jako zwieńczenie całości.
Przykryj drugą kromką chleba, tworząc kanapki.
Jeśli chcesz, możesz przekroić kanapki na pół lub czworo dla lepszego podziału.
Sposoby na dostosowanie kanapek do swoich preferencji
Chcesz rozpocząć dzień pysznym śniadaniem? Wypróbuj kanapki na śniadanie! To proste danie, które zaspokoi Twoje podniebienie i da Ci energię na cały poranek. Zaczynamy od smażenia jajek - złociste żółtka i delikatne białko sprawią, że kanapki będą wyjątkowe. Na chrupiącym chlebie pełnoziarnistym układamy ulubioną wędlinę, kawałki pomidora oraz plasterki sera żółtego. Aby dodać świeżości, nie zapomnij o liściach sałaty lodowej. Na sam szczyt dodaj uprzednio usmażone jajko jako koronę tego smakowitego posiłku.
Czy wiesz, że możesz dostosować te kanapki do swoich preferencji? Dodaj ogórka dla orzeźwienia lub paprykę dla lekkiego pikantnego posmaku. Możliwości są nieograniczone! Baw się różnymi sosami i przyprawami, aby stworzyć unikalny zestaw smaków.
Kanapki na śniadanie to idealny sposób na szybkie i pożywne posiłek przed rozpoczęciem intensywnego dnia pracy czy nauki. Ciesz się ich aromatem i chrupkością już dziś! Niech ta prostota przepisu zadziwi Cię doskonałością smaku 🍳
Najczęściej zadawane pytania:
Jakie składniki są potrzebne do przygotowania kanapek na śniadanie?
Aby przygotować kanapki na śniadanie, będziesz potrzebować: 4 kromek chleba pełnoziarnistego, 2 jajka, 50 g szynki lub innego ulubionego wędliny, kilka plastry sera żółtego, kilka plasterków pomidora, sałatę lodową lub inną ulubioną sałatę oraz sól i pieprz do smaku.
Jak przygotować jajka do kanapek?
Aby przygotować jajka do kanapek, rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Wbij dwa jajka na rozgrzaną patelnię. Posól i popieprz je według swojego gustu. Smaż je przez około 3 minuty, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne.
Jakie dodatki mogę dodać do kanapek?
Możesz dodać różne dodatki do swoich kanapek, takie jak ogórek, papryka czy sosy dla większego smaku i różnorodności.
Jak złożyć kanapki?
Aby złożyć kanapki, na każdą kromkę chleba połóż kilka plasterków szynki lub wybranej wędliny. Następnie dodaj po jednym plasterku sera żółtego na każde kanapkę. Pokrój pomidora w cienkie plasterki i ułóż po kilka na kanapkach. Dodaj liście sałaty lodowej lub innej ulubionej sałaty dla świeżości i chrupkości. Na koniec umieść uprzednio usmażone jajko na każdej kanapce jako zwieńczenie całości.
Jak podzielić gotowe kanapki?
Jeśli chcesz, możesz przekroić gotowe kanapki na pół lub czworo dla lepszego podziału.
Sposoby na dostosowanie kanapek do swoich preferencji - wartości odżywcze i kaloryczność
1. Kalorie: 560 kcal
2. Białka: 34 g
3. Tłuszcze: 23 g
4. Węglowodany: 52 g
5. Błonnik: 9 mg
6. Cholesterol: 420 mg
7. Sód: 1150 mg