Przepis na szybką kanapkę z rybą
Wstaw tutaj napisany wstęp do przepisu
Będzie Tobie potrzebne
🥤 Talerz
🍳 Kromka świeżego pieczywa x 2
🥃 Patelnia
⚪️♀️ Garnek mały
🩶 Nóż do krojenia cebuli
🔥 Olej do smażenia
narzedzia
Składniki do przepisu
2 kromki świeżego pieczywa 🍞
1 filet z matiasa 🥧
1 jajko 🥚
cebulka 🤓
kilka gałązek koperku ☘️
Instrukcja przygotowania
Na początek przygotuj wszystkie składniki. Pokrój cebulę w cienkie plasterki, a koperek posiekaj drobno.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj odrobinę oleju.
Na rozgrzaną patelnię połóż filet z matiasa i smaż go przez około 2 minuty z każdej strony, aż stanie się złoty i chrupiący.
Gdy ryba jest gotowa, przełóż ją na talerz i odstaw na chwilę.
Umieść jajko w małym garnku i zagotuj wodę.
Gotuj jajko przez około 5 minut, aby było miękko ugotowane (lub dłużej, jeśli wolisz twarde).
Po ugotowaniu wyjmij jajko z garnka i obierz ze skorupek.
Teraz możemy przystąpić do układania kanapki! Na jednej kromce pieczywa połóż plastry cebuli.
Na drugiej kromce umieść uprzednio usmażony filet z matiasa oraz pokrojone jajko w plasterkach.
Posyp kanapkę posiekanym koperkiem i przykryj drugą kromką pieczywa z plasterkami cebuli. Gotowe!
Przygotowanie kanapki
Przygotuj się na ekspresową ucztę dla podniebienia! Kanapka Szybka Rybka to doskonały przepis na szybki lunch lub pyszną przekąskę. Wystarczą zaledwie kilka minut, aby stworzyć tę wyjątkową kanapkę.
Dodając chrupiący filet z matiasa i miękko ugotowane jajko wraz z cebulowymi plastrykami, tworzymy niepowtarzalny smakowy harmonogram. Jego główne składniki - ryba i jajko - są połączeniem delikatności i bogactwa białka. Całość jest uzupełniona przez świeżo posiekany koperek, który dodaje kanapce aromatu i świeżości.
Aby przygotować swoją własną Kanapkę Szybką Rybkę, wystarczy umieścić plasterki cebuli na jednej kromce pieczywa, a następnie dodać uprzednio usmażony filet z matiasa oraz pokrojone w plasterki jajko na drugiej kromce. Posyp wszystko drobno siekanym kopremi przykryj drugim płatem chleba.
Gotowe danie możesz podać zarówno jako szybką przekąskę w ciągu dnia jak również jako lekki posiłek. Może być idealnym towarzyszem spotkania ze znajomymi czy pikniku na świeżym powietrzu. Dodaj ulubiony sos lub chrupiącą sałatę, aby wzmocnić smaki i nadać kanapce dodatkowego uroku.
Dziękujemy Ci za skorzystanie z naszego przepisu na Kanapkę Szybką Rybkę! Jesteśmy pewni, że ta połączenie świeżych składników i prostego przygotowania zachwyci Twoje podniebienie. Spróbuj już dziś!
Najczęściej zadawane pytania:
Jakie składniki są potrzebne do kanapki szybka rybka?
Do kanapki szybka rybka potrzebne są: 2 kromki świeżego pieczywa, 1 filet z matiasa, 1 jajko, cebula i kilka gałązek koperku.
Jak przygotować filet z matiasa?
Aby przygotować filet z matiasa, należy go smażyć na rozgrzanej patelni przez około 2 minuty z każdej strony, aż stanie się złoty i chrupiący.
Jak ugotować jajko do kanapki?
Aby ugotować jajko do kanapki, umieść je w małym garnku i zagotuj wodę. Gotuj przez około 5 minut dla miękko ugotowanego jajka lub dłużej dla twardego.
Jak układać kanapkę szybka rybka?
Aby ułożyć kanapkę szybka rybka, należy na jednej kromce pieczywa położyć plastry cebuli, a na drugiej kromce umieścić usmażony filet z matiasa oraz pokrojone jajko w plasterkach. Następnie posypać kanapkę posiekanym koperkiem i przykryć drugą kromką pieczywa z plasterkami cebuli.
Jak dodać więcej smaku do kanapki szybka rybka?
Aby dodać więcej smaku do kanapki szybka rybka, można użyć ulubionego sosu lub dodatkowo chrupiącej sałaty.
Szybka kanapka z rybą - wartości odżywcze i kaloryczność
1. Kalorie: 364 kcal
2. Białka: 20 g
3. Tłuszcze: 14 g
4. Węglowodany: 38 g
5. Błonnik: 4 mg
6. Cholesterol: 232 mg
7. Sód: 448 mg